カウンセリング
2016-09-29 11:40:00
どんなカウンセリングなの？
このカウンセリングは、まずあなたの変えたいところ・ゴールをあなたが決めます。
この時セラピストは、あなたのお話を聴きながら一緒にお手伝いをします。
ゴールが決まったら、椅子（エンプティチェア）と空想を使ってカウンセリングは進みます。
このカウンセリングの特徴は、短期療法あり、あなたが扱いたい（変えたい）部分だけを扱います。
そのため、必要以上のことを話す必要もありません。
もちろん、セラピストが性格の分析や指摘をすることもありません。
そしてあなたのペースでカウンセリングを進めていきます。
また、感情面から扱っていきますので、まだどこかで残っている感情（悲しい・怖い・腹が立つなど）を 出していきます。
出した後、前と変わっていますし、スッキリする方も多くいらっしゃいます。
その後、悩んでいる部分を根本からあなたが変えていきます。
変えたい部分だけをより良いものに変えた後、「何でこんな悩みで長年苦しんでいたんだろう」 「同じ場面でも楽でいる自分がいる」といった声を聴くことも多くあります。
あなたももっと楽に心地良く、自分らしくいきませんか？
